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"Une idée cadeau sympa pour les fêtes de fin d'année"

 

Profitez de remises exceptionnelles jusqu'au 31 Janvier 2019:

 

 75€ de remise sur les abonnements annuel 

50€ de remise sur toutes les formules à la carte

 

offres valable uniquement pour tout nouvel abonnement, non cumulable avec d'autres offres promotionnelles et hors frais d'adhésion.

 


Une salle à taille humaine, au design naturel et apaisant, c'est ce que vous découvrirez en poussant les portes de votre nouveau centre de remise en forme à Tarnos :

 

 

ATLAS INSTITUT

Bonjour,

je me prénomme Florent, coach sportif professionnel, diplômé d'état des métiers de la forme, et instructeur certifié en Méthode Pilates, j'exerce mon métier depuis 12 ans en centre de remise en forme et en associations.

 

C'est de mon expérience qu'est né le projet d'ouvrir un Institut de Sport-Santé : mettre l'humain en avant, en proposant des activités accessibles à tous, encadrées et à effectif réduit.

 

Cette charte "Sport-Santé", développée par le ministère de la jeunesse et du sport,

(http://www.sports.gouv.fr/pratiques-sportives/sante-bien-etre/) s'inscrit à contre pied de la tendance actuelle majoritaire qui est de proposer des centres de remise en forme ou il n'y a plus, ou presque, d'encadrement.

 

Cette "philosophie" me correspond plus, elle favorise l'échange, la correction d'une mauvaise posture, mais aussi l'adaptation des exercices en fonction du public (afin de ne jamais laisser une personne face à une situation d'échec).

Etre au plus proche des pratiquants, c'est aussi partager une méthodologie d'entrainement et de connaissances.

 

 

Des activités douces, visant l'amélioration du bien-être physique et mental au quotidien (Méthode Pilates 1, Stretching, Circuit Pilates), aux cours de renforcement musculaires pour affiner, tonifier sa silhouette ( Pilates 2, Circuit Training, Cardio-Boxing, Intensif Abdos-Fessiers), sans oublier les séances de Coaching individuel ou entre ami(e)s, 

Quelles que soient vos attentes, du bien-être à la performance, je saurai vous accompagner dans la réalisation de vos objectifs.

 

Venez vite me retrouver, la séance découverte vous est toujours offerte !

 


Diaporama de l'Institut


VIDEOS

ATLAS INSTITUT SPORT-SANTE

METHODE PILATES - COURS COLLECTIFS - COACHING SPORTIF

Séance de Cardio -Training

Le principe est de répéter des ateliers de faible intensité et avec des temps de récupération court. Une bonne méthode de tonification générale pour s'affiner, dessiner sa silhouette tout en améliorant ses capacités cardio vasculaire.

Séance de Cardio-Boxing.

En utilisant les accessoires issues de l'univers de la boxe, on améliore ses capacités Cardiovasculaire tout en s'amusant.

Cette séance de tonification générale à fort impact aérobie permet d'affiner sa silhouette tout en augmentant ses capacités de force, vitesse, équilibre et coordination.

Séquences du cours de Pilates niveau 1 sur Barrel et Pilates circle,

Mobilité du dos, souplesse et renforcement abdos/fessiers étaient au rendez vous : ) 

Démo d'un Circuit Pilates ,

Différent et complémentaire des exercices au sol, les reformer, barrel, et stability chair de la Méthode Pilates permettent de réaliser des exercices avec assistance (force des ressorts), tout en associant aux mouvements plus de souplesse, mobilité et coordination.